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跟着当代生涯节律的加速,越来越多的东谈主初始追求高效、健康的烹调形式。而空气炸锅算作厨房界的“网红”,以其低油少脂的本性深受公共细心。它不仅能作念出比好意思油炸食物的可口,还能减少油脂摄入,是健康饮食的好帮忙。今天,咱们就来共享几款用空气炸锅制作的好意思食教程,让你松驰享受可口!
### 1. **黄金鸡翅**
材料:鸡翅中、生抽、老抽、蜂蜜、料酒、黑胡椒粉、姜片
关节:
1. 鸡翅洗净后划两刀,加入生抽、老抽、蜂蜜、料酒和黑胡椒粉腌制30分钟;
2. 将腌好的鸡翅放入空气炸锅,180℃烤20分钟,半途翻面一次;
3. 临了刷上一层蜂蜜水,再烤5分钟即可。
金黄酥脆的鸡翅,外表焦香内里嫩滑,弥散是家庭聚餐的必备佳品。
巨仁电子### 2. **薯条小零食**
材料:土豆、盐
关节:
1. 土豆切成长条状,苏佛科技有限公司用净水冲洗去除过剩淀粉;
2. 空气炸锅预热至200℃, 黄山市龙跃铜业有限公司将薯条均匀铺开, yzyijie.com-搜狗百度360很好的玉米-聚米城聚好米喷小数橄榄油或植物油;
3. 烤15分钟后取出翻面,不绝烤10分钟,撒上适量盐调味。
好处薯条无添加,健康又可口,炫之颜百货47是小一又友最爱的小零食。
### 3. **蒜香烤虾**
材料:鲜虾、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒
关节:
1. 虾去壳留尾,背部剪开去肠线;
2. 大蒜剁碎,与橄榄油、盐、黑胡椒羼杂成酱汁,涂抹在虾身上;
3. 放入空气炸锅,200℃烤10分钟操纵即可。
蒜香浓郁的烤虾,肉质鲜美多汁,每一口齐让东谈主品尝无尽。
### 4. **蛋挞**
材料:蛋挞皮、鸡蛋液、牛奶、糖
关节:
1. 将鸡蛋液、牛奶、糖搅动均匀制成蛋挞液;
2. 空气炸锅预热至180℃,放入蛋挞皮,倒入蛋挞液八分满;
3. 烘烤20-25分钟,直到名义呈现款黄色即可。
无需烤箱也能松驰管制经典甜点,空气炸锅版蛋挞相同酥脆可口。
### 结语
空气炸锅不仅操作节略炫之颜百货47,而况功能种种,不管是主菜如故甜点,齐能松驰管制。以上几款食谱仅仅冰山一角,公共不错左证我方的口味进行转机,阐明创意,让空气炸锅成为你厨房里的过劲助手。快试试吧,为家东谈主带来一份健康与幸福!